최신글980 <104호> 요가 입문_박윤준(음성노동인권센터 활동가, 회원) 내가 이렇게까지 몸에 집중했던 적이 있었나? 요즘엔 몸이 주는 신호에 즉각 응답하는 편이다. 몸살 기운이 올라오면 무리하지 않고 곧바로 뜨뜻한 잠자리에 든다. 푹 자고 나면 생기가 살아나고 시야가 선명해진다. 아침저녁으로 수리야 나마스카라(요가에서 태양경배 자세)를 하면 다리 안쪽, 무릎 뒤쪽, 골반 주위, 허리, 어깨 근육들이 쫙 펴지면서 혈액이 쭉쭉 뻗어나간다. 혈관의 가장 끝자리에 위치한 모세혈관은 머리와 내장 생식기에 밀집되어 있다고 한다. 혈액 순환이 잘 되면 혈액이 모세혈관까지 충분히 전달되므로 머리가 맑아지고, 소화가 잘되고, 생식기 기능이 좋아진다. 짝꿍은 작년부터 요가원을 다니며 그 ‘효능’을 몸소 체험했다. 자주 체해서 활명수류의 소화음료를 들고 다니고 병원에도 자주 다녔는데 요가를 다.. 2021. 1. 6. 2020년 12월 소모임일정 ◉ 인문강독회 ‘새로 읽는 저녁’: 진행 정미진 일꾼 ▶ 12월 17일(목) 저녁7시 인권연대 숨 사무실 ◉ 인권강독회 수요 모임 : ‘한반도의 길 - 왜 비핵지대인가?’ - 진행 이은규 일꾼 ▶ 12월 9일(수), 23일(수) 저녁7시 인권연대 숨 사무실 2020년 인권연대 숨은 코로나 19로 위축되고 힘든 한 해였지만 매월 소식지 발행, 숨 평화기행, 숨 쉬는 인권강좌, 수요 강독회, 새로 읽는 저녁, 다양한 인권교육, 노벨평화상 수상자 김대중 대통령 수감시설 기념관 건립 연대활동 등을 멈추지 않고 진행해왔습니다. 인권연대 숨은 내년에도 하고 싶은 것이 한가득 입니다! 도시의 주인인 시민들과 함께 인권의 관점으로 도시 곳곳을 돌아다니며 소통하는 를 진행합니다. 그리고 숨에 세 번째 일꾼을 영입하여 지.. 2021. 1. 6. <103호> 일꾼의 시방 여기 짧은 글 사람이 사람에게 위로와 격려가 되는 세상을 꿈꾸며 오늘도 삶을 나누고 연대하는 인권연대 숨. 여러분이 함께 있어 더욱 고마운 시절입니다. 고맙습니다. 2021. 1. 6. 이전 1 ··· 186 187 188 189 190 191 192 ··· 327 다음
